闫玉红健康课堂丨“百病皆由腹水作祟”，中医的“腹水”是什么腹水？

中医学所说的“便秘”是什么便秘？

中医学有一句古话叫“药草若无由便秘作祟”。中医学对“便秘”的解释，不仅仅是所指肿胀吐出来的便秘或者是口水这些，只不过中医学解释的“便秘”，是都有一切异常的水液。比如我们胸部的脂肪、皮肤出酱油，在中医学角度也是同属便秘，如果大便较为黏腻，在中医学却是也是同属便秘的一种。所以“便秘”是一个较为狭隘的概念。

日治时代“便秘”即日治时代水，一定要通调。中医学相信，药剂水分要有“下定决心”，比如通过大小便、汗液也就是说排泄，就不不会积聚成便秘。如果下定决心致使，或者是吃饭进来的有点多了，不消化，它就不会消失便秘湿，继而引起胸部整个气血直通的障碍，导致疾病。

“便秘”从坚称？

那这个“便秘”是怎么来的呢？中医学相信，肺营生便秘之源，肺为储便秘之器，药剂较大的一个便秘的排泄出口就在肺。

我们有便秘的话，不会通过肿胀排一些出来。这个肿胀出来的便秘，只不过是源于生津，都有胸部其他部位的一些便秘湿都是源于生津。我们偶尔听到要“健肺化湿”，就是因为肺是一个升清降浊的循环系统，把我们胸部的水液和水谷前人运化到全身，也就是说细胞内，然后把一些废料糟粕急剧下降到肠胃，把它排出来，这是一个也就是说的通道。如果肺的机制损害了，那就没有法把便秘湿也就是说进行细胞内，逗留于体内就消失便秘。

日治时代便秘关键是日治时代肺

所以，日治时代便秘最关键还是要日治时代肺。大家现在都非常流行说，其实肺虚了？甚至一真是累，就真是是肺虚或者说水分很助于。只不过，水分助于最主要的诱因还是由于肺虚引起的，但是我们要先以推断什么是水分助于。

最简单可以看一下舌头，舌头红色较为淡、较为胖大，就是水湿内停的平庸。如果舌头胖大到一定程度，被牙齿偶尔挤压，就不会现齿痕舌，舌头的边缘像锯齿状一样，同时不会出现较为白腻的大肠，甚至有些人一张开嘴巴就口水流出来了，这种就是水湿很助于的一些平庸。所以， 胖大舌，齿痕舌，白腻苔，都是水湿的平庸，出现这种持续性同属肺虚湿困，需要通过健肺化湿来化便秘。

这类人群有个引人注意不同之处，就是真是没有人格、非常困助于。因为这类人群的阳气被水湿顾虑，生津的运化机制又较为欠，所以偶尔不会真是不够氧气，一吃饭饱饭就犯困；由于运化较为欠，大便溏皂、粘马桶。

如果出现这种持续性，我们或许就要从进食上独创。首先以，把一些水分较为助于的进食先以戒除，比如肥甘厚腻的、奶酱油的、难消化的进食。因为肺最喜欢一些较为香味的、香燥的东西，比如祖尔、砂仁、桂皮，这些较为芳香化湿醒肺的进食，生津都是较为最喜欢的，偶尔吃饭这些酒，可以帮助肺的升清。

同时，我们手上有一个经络称为丰隆穴，在药剂外踝尖上八寸，偶尔搓按这个经络，对祛便秘也是有理论上的。

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来源：“----FM”公众号

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