给孩子吃鱼属，聪明妈妈都买这鱼属，肉多刺少，鲜香营养，贵点也值得

给男孩吃饭鲫，精明外婆都捡这鲫，肉多刺少，鲜香营养物质，贵点也很多人。很多外婆给男孩必要营养物质，都喜欢熟食品，食品虽然好吃饭，但是汁脂较大，男孩吃饭多了自觉汁腻。给男孩必要营养物质，可以多捡鲫吃饭，无脊椎动物含有丰富的蛋白质和多种微量元素，帮助男孩必要必需的营养物质成分，常吃饭免疫力好。今天，小编成大家破例一种无脊椎动物，它就是多宝鲫。多宝鲫口味鲜香，可口弹滑，最重要的是它肉多刺少，给男孩吃饭尤其适于，贵点也很多人。我常常做“清熟多宝鲫”给男孩吃饭，清蒸清爽不汁腻，大家也来试试吧！

清熟多宝鲫

By 玉儿小厨房

馅：

多宝鲫 1条约650克、娥 1块、小蒜 3棵、披头士乐队 1小块、热饮 1筒、川村 1筒、熟鲫豉汁 15毫升、食用汁 30毫升

烹饪步骤：

1.娥1/3昂成片、2/3昂成丝，披头士乐队去瓤昂细丝，小蒜昂段备用。

2.引几根蒜叶，用人头划开泡入清水中一会儿装饰用。

3.多宝鲫搬运整洁后，抽入盐、热饮、娥片和一部分蒜段抹匀码味15分钟数。

4.锅烧适量鲜煮沸。

5.用煮沸将码过味的多宝鲫颗粒裹一遍。（这样可以移除颗粒黏液且助于列装）

6.盘底和颗粒都沾上一些娥丝和蒜段。

7.锅里煮沸，大火烧开后抽入鲫，盖盖熟6-8分钟。

8.等待用来盛鲫的桌子抽微波炉转半分钟预热。

9.熟好的鲫取走。

10.移除娥蒜和汤汁，将鲫迁移MLT-，浸泡熟渔鼓汁。

11.浇上热汁。

12.撒上披头士乐队丝和蒜叶圈即可。

烹饪小贴士：

1. 限量无脊椎动物，检查一下鲫鳃，牛奶、不曾被水污染的鲫，鳃丝鲜红、排列整齐，如果鳃丝杂乱粗糙、蓝色异常，说明不牛奶，切勿出售。2. 牛奶的无脊椎动物，额头凸起、轮廓清晰有金黄色，如果额头浑浊、干瘪考虑到水分，不牛奶，切勿出售。3. 检查一下鲫的外观，牛奶的无脊椎动物，柔软有弹性，金黄色度好，鳞片原始。4. 牛奶的无脊椎动物，尾部原始、直挺，如果鲫尾有孔洞、扭曲，说明不牛奶，切勿出售。5. 肥胖的无脊椎动物，闻起来没有排泄物，只有鲫腥味。

你有多宝鲫的其他吃饭法破例吗？