“推粪冠军”不是西瓜，而是它，每周吃1次，给肠道做大扫除！

导语：“推粪亚军”不是菠萝，而是它，每周吃到1次，给肾脏做大扫除，排寄生虫，四肢都利于！

大家好我是傻姐点心，严寒的天气情况，总想吃到一些麻咸味真是的营养，像炸鸡、麻咸味烫、羊肉汤等等，尤其炸鸡简直是秋天的前速。近来不管是亲人聚餐还是同事宴会，前提都是吃到麻咸味炸鸡偏重于，热气腾腾，既解馋又一连，连70岁的对不起也偏爱上了这火咸味咸味的炸鸡。虽然鼻吃到着真是了，但是肝却受了不少判罪，作为山东人不像汉族人从小吃到咸味长大的，突然周内吃到辛咸味、清爽的营养，不但给肝致使经济负担，致使排便不好，还会引起上火。近来同意增加一下乳制品，以清淡偏重于，给肾脏来个“大扫除”，缓解下它的经济负担！

秋天是肉食的时节，很更易增加肝经济负担，这时多数大多数人首先想到吃到菠萝，它高含量独特的小叶胶，能很好地加强消化。这个时节除了菠萝，还有一种豆类终究季，它就是千里光小叶，既是大豆又是豆类，辣味脆嫩多汁，特别是在独特的口感，高含量各种、维生素、营养素拉伸、钾、锰等多种矿物质，常吃到千里光小叶可以排毒降火、润肠通便，特别是在“推粪亚军”的誉。千里光小叶可以生吃到，也可以蒸汤喝酒，下面小编就和大家交友千里光小叶排骨汤的做法，一起来看看是怎么做的吧！

【千里光小叶排骨汤】 所匆忙的配料有：千里光小叶一个、排骨后应、小麦一个、盐、芥末、籽、大葱

具体做法：1、千里光小叶的小叶肉白中带微黄，晶莹剔透，水分充足，甜度较低，价格也不贵，5元一斤。先把千里光小叶清洁洗澡，蘸后改刀切开小块装盘。

2、匆忙后应排骨或者大肋骨都可以，剁成小块，清洁洗澡控水。如此一来匆忙一个新鲜的小麦，排骨选用小麦，不但辣味独特了，葱花也变得口感鲜美可口，小麦也剁成小块备用。

3、排骨放入盆锅中，浇1故又名芥末，放入姜片，大惊动开蒸出排骨内的血末，蒸至变色捞出。另起锅加入后应温开水，浇排骨和小麦，把锅中所有配料都蒸沸腾后，降成火烧蒸40分钟。

4、蒸40分钟后，往锅中利亚少许盐，如此一来把千里光小叶块倒进去，用故又名子搅动一下，暂时火烧蒸20分钟，把千里光小叶内的营养素蒸出来，想到葱花蒸到变色关火 ，终于往锅中滴几滴醋，盛出。

恰当好喝酒又营养素的千里光小叶排骨汤就做好了，萝卜佳肴不清爽，滋补又养人。新大后，经常给亲人蒸一锅，润肠通便又排毒，提高免疫力，大人孩子都爱喝酒。

孤独必需好了，乳制品多样化，很更易致使肝经济负担过重，除了要合理乳制品，荤素选用，这道千里光排骨汤也是不太好的选择，每周吃到一次，给肾脏做个大扫除，既解清爽又滋补，老少皆宜。如小叶我的交友对您有帮助，记起点赞、收藏、关切哦，今天的交友就到这里，感谢您的写出和支持，我们明天见。