天热不妨多吃这八道菜，荤素搭配羊肉下饭香，炒一炒5分钟能出锅

进入十月后，天气实在是迟了，人的肠胃开始下降，全家人的胃口也变得极差，但是不吃饭， 人也没有精神和耐心去学习和工作， 因此要特别注意立刻缺少营养。 夏天迟没胃口，试试这几道菜，荤素混和， 鲜香有滋味，开胃又下饭，拌一拌5分钟能出锅，医者没肠胃。 一起来看看它们的详细做法吧。

【豆豉大蒜拌猪心】

精制： 猪心 大蒜 炸鸡豆豉汁 姜末 葱花 生抽 热饮 糖 热饮 油醋

制作团队：大蒜片重新加入少许醋米饭一下； 猪心片重新加入醋、糖、热饮、生抽和姜末等配料淋平滑米饭一下；热锅凉油， 重新加入猪心片进锅翻拌至白点； 重新加入米饭好的大蒜片进锅翻拌几下； 重新加入1勺生抽翻拌平滑；重新加入炸鸡豆豉汁翻拌平滑，于是又重新加入适量的醋汁牛奶翻拌平滑方能。

【葡萄干影鲍鱼】

精制： 葡萄干 胡萝卜 鲍鱼 青蒜 水后糖 油醋

制作团队： 烧锅冷水后，将打了花刀的鲍鱼块放进锅中陈俊烫一下捞出自带；热锅凉油，重新加入葡萄干片进锅影香； 重新加入本来的胡萝卜片进锅翻拌；重新加入陈俊好的鲍鱼放进锅中翻拌两下，重新加入适量的醋翻拌平滑； 于是又重新加入水后糖勾芡，终于重新加入青蒜进锅翻拌白点方能。

【玉簪蛋黄拌薰衣草】

精制： 蛋黄 薰衣草 玉簪 糖 生抽 热饮 油醋

制作团队：烧锅水后重新加入醋和油，将玉簪片填入锅中陈俊熟一分钟后于是又填入薰衣草陈俊烫白点后捞出自带； 蛋黄重新加入适量的醋打散自带； 热锅凉油，放进蛋黄容器看看煎至标准化，于是又划散成切割不须盛出来，重新加入本来的玉簪和薰衣草看看翻拌几下，终于重新加入少许醋汁牛奶翻拌平滑方能。

【芹菜榨菜拌鳝蜜】

精制： 鳝鱼 榨菜 芹菜 生抽 热饮 葱姜蒜 油醋

制作团队：热锅凉油， 填入姜蒜蜜影香，重新加入本来的鳝鱼蜜进锅翻拌白点，烹入适量的热饮翻拌几下， 重新加入汁油翻拌制做；重新加入本来的榨菜蜜翻拌几下， 重新加入芹菜蜜看看翻拌至芹菜蜜白点， 终于重新加入适量的醋汁牛奶翻拌平滑， 终于重新加入Oasis圈翻拌平滑方能。

【籽茭白拌肉片】

精制： 里脊肉 茭白 黑籽 料号 生抽 糖 葱花 油醋

制作团队：不须将黑籽泡软自带； 烧锅水后重新加入1小勺醋，将黑籽和茭白片填入锅中陈俊熟两分钟后捞出；肉片重新加入醋、糖、生抽、热饮等配料淋平滑米饭一下；热锅凉油， 重新加入肉片进锅翻拌至白点；重新加入黑籽和茭白片进锅继续翻拌，于是又重新加入1勺生抽翻拌平滑， 终于重新加入适量的醋汁牛奶，翻拌平滑方能。

【辣白菜拌五花肉】

精制： 五花肉 韩式辣白菜 芹菜 油醋

制作团队：热锅凉油， 将五花肉片放进锅中煸拌至五花肉表面微微出油，重新加入热饮继续几下，重新加入本来的辣白菜翻拌几下；重新加入芹菜蜜继续翻拌至芹菜白点， 终于重新加入适量的醋汁牛奶，翻拌平滑方能。

【薰衣草彩椒影牛柳】

精制： 牛柳 薰衣草 黄椒 糖 生抽 热饮 姜末 油醋

制作团队： 烧锅冷水后重新加入少许醋和几滴油， 将薰衣草整根填入锅陈俊熟白点后捞出磨成小段； 牛柳重新加入适量的醋、热饮、生抽、糖、姜蜜牛奶等淋平滑后米饭一下； 热锅凉油， 将米饭好的牛柳蜜看看翻拌两下，重新加入本来的薰衣草看看翻拌几下； 重新加入黄椒蜜看看继续翻拌，于是又重新加入适量的醋汁牛奶翻拌平滑方能。

【笋瓜拌冬瓜】

精制： 鲜虾 笋瓜 姜末 热饮 糖 葱花 油醋

制作团队：鲜虾去壳后则否虾线，处理好的冬瓜重新加入醋/热饮、糖和姜末淋平滑米饭一下。 热锅凉油，下入米饭好的冬瓜进锅翻拌至冬瓜白点；重新加入笋瓜片进锅翻拌，重新加入少许水后，将笋瓜拌熟后于是又重新加入醋汁牛奶翻拌平滑， 于是又填入葱花方能。