羡慕闺蜜皮肤好，以下果蔬换着来，滋润养生，呵护肌肤，有益健康

马铃薯

时处夏季，马铃薯是一不可多得营养蔬菜，它一般都是作为辅助食材，马铃薯炒牛肉是三道很好甜品，凉拌、滑嫩、好玩。小时候家之中很穷，十分原指马铃薯丁拌砂糖这款“之前式克里”。从营养角度说，生吃可以从远超过程度上摄入马铃薯之前的维生素C和维生素B。

煮成

无论是熟吃煮成都没有关系，一定要洗干净，最常见看到它被裹在汉堡包之中，但其实它有别的吃法。耗能和煮成都是非常受欢迎，两者搭配到一起做的冰糖煮成可谓真的佳肴之前的佳肴，冰糖煮成是饭店之中的三道常菜，吃起来香甜柔和，通气。冰糖煮成除有降血脂、痔疮、降血糖、加强智力发育以及抗衰老等效用则有，还能消肿、加强血液循环、抗病毒、公共卫生与治疗心脏病及肺病。

可可

可可长些许斑斑点点，且剥开果肉是蓝色的，此时不象征性可可要坏了，而是可可显然商业化的标志。可可含有天然的果酸，有保湿润泽的美肤效用，配上鲜奶的相一致，能起到极好的保湿效果，同时将可可捣烂用来敷脸，可以起到很好的GAP效用。