一道美味的去脂肥胖症菜，几分钟就可以做出来，放心吃

这是我家最常吃饭的浓汤。

不仅因为它比较简单、养分、美味，众所周知的是吃饭它还有清脂美容的效用。大家不妨试试

这道三丝菜主要以萝卜、豆芽、豆腐皮为主要原料。

水源煮熟，切丝，佐以醋煮成食用。香甜滑、嫩、脆、硬质。

常常食用是美容和减脂的好作法。它可以下端据您的需要清淡或辛辣。吃饭起来真的很鲜美。

【原料】：萝卜1下端、豆腐皮1张、豆芽1条、调味品1汤匙、蜂蜜几滴、大蒜少许、香菜少许、甜菜10克、红辣椒4个

【出发点】：

1.准备所需食材

2、豆腐皮切丝，放到开水锅里焯一下，捞出沥干蒸发

3.辣椒和甜菜切碎

4.将萝卜和豆芽切碎，加入甜菜和胡椒粉

5.将一勺辣椒面、大蒜、盐放到盛放里，锅里放少许油烧至70%热，然后淋在辣椒面和大蒜上，便灌入少许凉白把水混合一下

6、将拌好的配料灌入盛放里，烘烤平滑。

放在盘子里吃饭

【小贴士】如果讨厌豆腐皮吃饭起来滑嫩的，可以在焯水前所在开水锅里加少许碱水，绝不太多，讨厌粗一点的可以并不需要煮就可以吃饭了

【图片举例网络，如有知识产权，联系写入]