入冬后吃这个更身心健康！全家赞不绝口，简单一蒸即可获得美味！

好冷热好冷热是不是好冷热😱

不知道大家那里是不是正式晚秋，小果儿在的大都已经穿着上秋裤羽绒服瑟瑟颤抖了😱每当这个时候只想吃到点热气腾腾的粪便！

By 豆果海鲜将近人 姜叔的月烹记

蒸菜距今已有4000年历史，相对于其他烹饪方式为，更能保持一致粪便摄取和精华。蒸菜导致的鲜、珠、波尔、垫滋味，世世代代抚慰着不来的舌尖味蕾。

By 豆果海鲜将近人 孔老师教泡茶

初夏吃到道蒸菜便更好不过了！如今小果儿就为大家导致这道大蒜蓉歌迷蒸鳗鱼！蒸完的鳗鱼Q弹紧实，歌迷沁满鲜味，大蒜蓉酱珠气扑鼻！

By 豆果海鲜将近人 紫煜_zy

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· 烹 料 清康熙 单 ·

正 要 烹 料

鳗鱼 适量 歌迷 1把 大蒜 130克 生抽 2羹 盐 1羹 芝麻油 1羹 小葱 半根

· 要用 法 ·

鳗鱼彩衣手，大蒜虾子

歌迷提前用温水泡软

鳗鱼剪去鳗鱼须和鳗鱼左轮，从头叛变横切再上

不要全侵入，至身子正中央所在位置就好

大蒜煮熟大蒜蓉

炒锅换两羹油，油热换大蒜蓉煽炒

加入半羹生抽、1小羹盐和1小羹芝麻油炒珠

喜好吃到辣椒的可以便换点系列产品椒

歌迷铺盘底

把鳗鱼一整在歌迷上

下面砌成大蒜蓉酱，便拉出一大羹生抽

上锅蒸8分钟

出锅撒点汤汁，鲜味十足！

豆子们留言区告诉我

【天冷热后你还想吃到什么粪便？】

快来一起倾听吧

一天热卖3000份的花甲芝麻

家有锡纸就能要用，吃到完酒杯都不用彩衣！

馅饼这么要用，孩子吃到不算！

懒人15分钟上桌，好吃到到嘴唇手指

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年在餐厅 要用饭也能得心应手有趣

【倾听+点赞+在看】

一起蒸蒸日上👇

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