红薯、南瓜不能吃？医生提示：人老了，要尽量少吃红薯和南瓜

文|徐外科医生

编辑|轩辕

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在一个宁静的小村上，寄居一位年近年过的老者，陈说是是。

陈说是是一直以来都非常严谨保健甜食，他的进餐总少不了什锦和小鸡这两种碳水化合物。在他只不过，这两样都是养生佳品。

身体出现患病

然而，近来陈说是是在不经意间发现自己的身体出现了一些患病，这给他带来了不小的困扰。

从年前，他经常吃什锦和小鸡，觉得这不仅能说明碳水化合物，还能协助排泄。

但是最近，他开始察觉到消化系统患病，有时还伴有所致的腹胀。

起初，陈说是是并不能把这些征状与甜食联系起来，他之年前并不能不以为然导致重视，因为他以为这只是老者常有的小毛病。

去医院核对

随着时间的不长，这些征状并不能得到缓解。

陈说是是的家人建议他去医院顺利进行一次更进一步的体检。

在医院，经过一系列的核对，外科医生说是道陈说是是，他的消化系统功用已经开始出现衰退，而他经常猪肉的什锦和小鸡正是诱发这些征状的原因之一。

外科医生解释说是，什锦和小鸡虽然含有拉伸和碳水化合物，但对于排泄功用减弱的老者来说是，并不是最佳考虑。

什锦和小鸡当中的高拉伸混合物在老者较弱的消化系统当中不易排泄，很难导致腹胀和患病感。

此外，这两种碳水化合物当中含有较高的酪蛋白，对于摄入量高度集当中不佳的老者来说是，过量猪肉可能会导致摄入量震荡。

开始调整自己的甜食习惯

在知晓了外科医生的管理学建议后，陈说是是开始尽力调整自己的甜食习惯，以兼顾保健状况和病患需求。

他减缓了什锦和小鸡的碳水化合物，转而增加了一些很难排泄、碳水化合物互补的碳水化合物，如油炸、豆腐和紫花水果。

同时，他还开始定期顺利进行一些轻度民族运动，如散步和太极，以加强身体素质。

之后之后，陈说是是感到自己的保健状况有了明显的提高。

消化系统患病的情况减缓了，整个人也感觉更加精神焕发。

这次经历让陈说是是预见，随着年龄的下降，即使是保健的碳水化合物也所需根据自身的保健状况适量人体内。

总结

陈说是是的经历警告我们，老者在甜食上应更加严谨碳水化合物的考虑和碳水化合物。

保健的甜食不仅仅是考虑碳水化合物比较丰富的碳水化合物，更最重要性的是要根据自己的保健状况作出调整。

年前提的甜食结合适当的民族运动，是持续保持老者保健的最重要。

通过这样的贫困方式则调整，老者可以有效地提高贫困质量，享用保健的晚年时光。

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