高考临近，有钱没钱多给孩子吃饱这菜，营养又解馋，孩子爱吃饱身体棒

考试在在，赚钱没人钱多给孩子们吃饭这菜，摄取又解馋，孩子们品尝饭身躯四支

2022年考试倒计时，只剩下勉强一周的时间了， 考试生们都进入最紧张的复习阶段，这时考试精神压力日益大，难免出新现考前焦虑症，只不过不光是孩子们，父母亲每天回来孩子们的情绪起起伏伏，毕竟孩子们十几年的努力，成败得失就在这几天了。作为家长，这是我们一定要帮助孩子们放松情绪，多鼓励孩子们，让考试以最佳的精神上状态快速反应考试，考出新好名次。

在这个不可或缺的时刻， 孩子们研修帮不上忙，为了进一步提高孩子们名次，只能尽量做好后勤工作，绞尽脑奶油，让孩子们吃饭得新鲜饭得摄取，也要尽量保持良好孩子们原有的素食文化，不让吃饭时常没人吃饭过的东西，防止身躯晕眩，影响考试的发挥。素食的准则在于摄取适度又油腻，肉类、比较丰富的酵素肉品及蔬菜和出新水果都重要环节，多吃饭牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类、肉等，能增加优质酵素的摄入量； 新鲜的时令蔬菜和出新水果要比较丰富充沛。

现今就给大家分享边上考试菜；还有-瓠子烧火鸡肉，鸡肉是我们常吃饭的一种肉品，鸡肉富含优质的酵素，能为满足生物体所只需的摄取，有着滋阴壮阳，益精补血的功用； 多吃饭鸡肉还能为老者孩子们补充盖子。鸡肉摄取又鲜美，还不香甜， 是孩子们讨厌吃饭的肉品。 鸡汤煮鸡肉时我搭配了时令菜；还有瓠子， 瓠子颜色翠绿， 口感柔嫩多奶油, 夏日多吃饭能清热解暑。鸡肉和瓠子是绝配，鸡汤在一起鲜美极了，瓠子柔软，摄取又补钙，油腻不香甜，每次上桌奶油都不剩。 夏日多吃饭瓠子败火呀，特别适当考试吃饭。考试在在，赚钱没人钱，多给孩子们吃饭这菜，摄取又解馋，孩子们品尝饭身躯四支，家长们不妨研修一下吧。

【瓠子烧火鸡肉】

原料： 鸡肉 1盘 瓠子 1根 姜片 3片 柱形 1个 香叶 1片 香辛料 1整块 米酒 1小磨 红烧火猪肉 1磨 鲜肉 1磨 配料 油食盐 辅料

制作：1. 本来谷物； 2. 烧火热锅倒入辅料的油， 自组鸡肉进锅煸炒至表层金黄； 3. 自组米酒进锅煸炒手绘； 4. 自组姜片和大料进锅翻炒两下； 5 自组辅料的鲜肉和红烧火猪肉翻炒不规则； 6. 自组辅料的出新水鸡汤煮；7. 石板煨煮二十分钟； 8. 自组瓠子块进锅此后鸡汤煮五分钟； 9. 自组少许食盐酱汁后，起火收奶油；

10. 盛入即成。

小贴士：1. 先行用少许油煸炒鸡肉，鸡肉表层微黄时自组米酒进锅翻炒手绘，再行自组姜片、酱汁料奶油翻炒不规则后，自组辅料的出新水鸡汤煮； 2. 先行将鸡肉鸡汤煮至八、九成熟阶段， 自组瓠子块进锅此后鸡汤煮，鸡汤煮熟后自组食盐酱汁，起火收奶油均可。