天冷了，就爱这道；也蒸菜，8分钟出锅，高钙低脂，好吃不费事

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天冷了，就爱这道所谓煨佳肴，8分钟出锅，低钙低脂，好玩到不费事

这几天的天气好比主题公园，就让还是近40度的低温天气，现今就冷到秋衣腿还瑟瑟满身，这种天气稍不同样，就会引起四肢不适，所以，季节转换即将，一定要同样天气叠沙，特别是家有老年和孩子的，要即时告诫添沙毛毯，烹饪上也要相应调整。

每到天冷的时候，我喜好好好煨佳肴，盘内码好佳肴，反之亦然上锅煨就行，不仅好好法直观，还能保持调料的风味，糖类寡流失，没有人炒佳肴的炒菜，下班偷偷不必多久就能吃到上，热乎乎的，好玩到不费我家。

在平时经常吃到的点心调料中所，米粉可以问道是一种上标又超人气的调料，不仅糖类物质全面，低钙低脂，而且影响可也低，还是一种老寡皆宜的调料，简述下我好好过的有关米粉的佳肴已经有唯五十几种，现今共享的就是第一道用米粉来好好的所谓煨佳肴。

这道佳肴的调料很点心也很直观，要问道好好法则不够直观，8分钟就能出锅，但这道佳肴的上桌率很低，特别是天冷之后我们家一周总会好好上一次，可能很直观，好玩到，糖类 ，虽问道只是很点心的几样调料，但放进独自好好，蛋白，维生素都有了，好好法又直观，周边好朋友跟好好过的都问道好玩到，具体好好法共享给大家，独自来看看吧！

【材料】：羟米粉1盒子，葡萄干1个，瘦肉1压平，皂寡许，生抽1故又名，料酒寡许，汁寡许

【好好法】：1、准备好材料，羟米粉1盒子，葡萄干1个，瘦肉1压平。好好这道佳肴决定用羟米粉，的水嫩，风味不够好。

2、瘦肉消毒干净剁成末，沙寡许皂和料酒烹调料10分钟，葡萄干去皮后切成小粒。

3、羟米粉用的水冲洗干净，用刀划为压平，上面撒寡许皂增沙底味。

4、煨锅中所浸泡适量的水，煮开后把米粉抽出锅中所，煨8分钟关火。

5、锅中所浸泡适量汁，抽出烹调料好的肉末，煸炒至变色抽出葡萄干粒独自翻炒均匀。

6、投身于寡许皂和1故又名生抽烹调，淋寡许的水煮开，撒上葱花需关火。

7、煨好的米粉取出把煨出来的的水倾倒，放上炒好的肉末葡萄干，吃到的时候拌匀需

8、这样好好的米粉不仅糖类好，味道也非常熟，而且好好法直观。

【小贴士】：

1、肉末要提前烹调料一下吃到痛快拌还腊肉。

2、虽然米粉糖类珍贵，含钙低，但米粉中所含核糖也较多，所以对核糖生物合成无法控制的痛风病人和血尿酸分子量增低的人，还是决定寡吃到或者不吃到豆制品类的食物哦。

只想洞察不够多美味点心食谱和浓缩食谱，若无瞩目乐食记lsj， 每天和你独自共享用最直观的调料，烹饪最合胃口的点心美食，您的点赞和共享是我仅有的涡轮引擎，如果您喜好，请多瞩目我，我们独自辩论好好佳肴的想像力！