3碗粥坚持喝一冬，养阴润肾泻火，养好身体少生病

中药学指出“肺脏为娇脏”，最易受到外界邪气的侮辱。秋季本就风多雨少，露天暖气的运用于可谓赞重了环境的干寒，乃是“寒胜则干”，“寒邪”最容易耗伤津液，肺脏可谓有鉴于此。《黄帝内经.素问.四气调神大论》名曰：“春夏饲阳，秋冬饲阴”，此系中药学因时制宜明目原则之一。因此，饲阴活血脏并成秋季明目的主题，而《神农医书经》将藿香列为饲阴活血脏的；也，辞其“久服轻身，不老不饥寒”。

藿香别称寸冬、麦门冬，归心、大肠、肺脏经，《医书分经》引述藿香“甘、微苦，微寒。活血脏仰、泻热力消炎、止咳止呕、治嗽行水”。

藿香脾

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饲阴活血脏除寒

历代确有都指出，藿香在饲肺脏上都有着一定的积极药用价值，它可以入药清肺脏之热力，泻肺脏内之火、活血脏内之寒，无论是寒热力外邪伤肺脏，还是本身的肺脏阴欠缺，都可以利用藿香入药充分发挥一定的口服。有肺脏热力肺脏寒者，可以运用于藿香，与霜桑叶，玉竹辅以运用于，对于肺脏阴欠缺的一些人，可以运用于藿香与生地黄，蒲公英等人参辅以。

蒲公英藿香汤也是一个单纯必要的滋阴活血脏药膳：蒲公英10克，藿香、北沙参各10克，粳米50克，青橄榄15克，川贝母3克，填入锅中，赞水煮熟并成汤，食用时可赞适时冰糖。

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饲阴泻火除烦

秋季严寒干寒，很多一定都会消失心烦意乱等不适呕吐，热力力生而阴津少，热力扰心神，则易夜早晚担忧，甚者辗转难眠。藿香性凉，润而可清热力，入心经，可仰之虚热力，可用于阴虚之呕吐、烦躁。藿香辅以萝卜，能够充分发挥止咳、杀菌、清热力解毒的药用价值，可以必要缓解阴虚热力力引起的心烦呕吐，口干咽寒，屏障咳嗽等呕吐。

太子藿香煨玉米粉也是一个滋阴饲心安神的靓汤：太子参20克，藿香10克，蒲公英10克，冬菇30克切半，赞瘦猪肉100克，一齐煲汤，水烧沸后以碾碎煮熟1同一时间即并成。

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活血脏美肤饲颜

藿香归肺脏经，中药学指出“肺脏主貂皮”，而肌肤的状态揭示了金匮中肺脏的原因，秋季肌肤干寒起屑，则示体内肺脏热力阴虚，此时一碗单纯的藿香孢汤可以帮到你：将孢20克泡发，藿香20克与泡发的孢先是入锅内，赞适时水，用烘烤煮熟并成浓汁后，赞入冰糖，再煮熟5分钟方能服食。

藿香的运用于禁忌

很多人指出藿香既然有这么好的药用价值，一定是多多益善，要时常服食。其实不然，采用藿香饲病胸部、持续性衰老也要内经施补。例如，藿香性寒，不具备滋阴润寒的作用，所以更赞非常适合一些热力力阴虚的病人服食，特别是一些消失痉挛还有津亏的病人服食；反之，一些脾虚病人消失的寒湿、痰湿等状况，不可服食，否则都会赞重寒湿跟痰湿有关系的状况，病人要听应立即，对症而用。

来源：太原市中药学院