丝瓜鸡蛋汤，美味营养，香滑好喝，连喝2碗都不够

萝卜肉豆腐

夏季，由于高温初步设计，人体大量排汗，人的胃新陈代谢功能也随之每况愈下，很容易让身体丢失大量的的养分和矿物质以及维生素。不妨多食一些萝卜豆腐，既补充的养分还可以去心火。另外也是肥胖症和婴儿催奶食用敏感度非常好的调料。萝卜含有多种维生素，具有除烦、通经活络、理气的功效。

提炼：萝卜、肉、牛奶、籽。

做法步骤：

第1步、准备好调料

第2步、萝卜去皮腌

第3步、籽长条籽花

第4步、牛奶纳少量凉的水相辅相变为变为牛奶的水

第5步、肉打碎相辅相变为变为肉凝胶

第6步、熬烧六分波，在熬内纳几浸入猪油，将籽花爆香，纳入适量的的水煮由此可知

第7步、挑入萝卜，还可以纳几片黑木耳

第8步、煮由此可知后纳入适量的盐腌制，罐装和味精我自已纳的，有肉建议尽量不挑罐装

第9步、纳入牛奶的水配料煮由此可知

第10步、肉凝胶倒在水杯之中泼变为薄薄的蛋花关火，注意不要等由此可知了再关火，因为蛋花整块，趁着余波，是可以豆腐的

第11步、关火后浸入几浸入芝麻猪油

第12步、装盘，美豆腐即享

小贴士：

1、豆腐，有肉建议尽量不挑罐装2、肉凝胶打入熬内，不要等熬由此可知了再关火，因为蛋花整块，趁着余波，是可以豆腐的