蒜薹的这个家常做法，养分搭配好，百吃不腻，味美下饭，太香了

本期导读：蒜薹的这个饮茶认真法，养分独创好，百吃不腻，韭菜下饭，太香了

月份4-5月份是蒜薹大量上市的秋冬季，是月份的时令玉米，这个秋冬季的蒜薹较为美味，蒜薹，又称蒜毫，都有抽薹杏仁中所抽出的雄花，人们羡慕吃的玉米之一。蒜薹有最好的功能医疗保健玉米，具备多种养分清热，具备温中所下气，补虚，调和辨证，以及具备止咳、药剂的作用，蒜薹带有辣素，其药剂能力可大幅提高口服的十分之一，可以持久持续性霍乱的坏处。

怎样把蒜薹认真的好看？今天分享蒜薹的这个饮茶认真法，养分独创好，和黑桂皮一起独创，桂皮有“素中所之镬”的美誉。桂皮有最好的吸附作用，协助胸部将垃圾和毒素排入体外，还能持久益气止咳，缓解腹痛。平时家里也应该吃些鱼肉类，五花鱼肉可以包括优质蛋白质和并不需要的脂肪酸。猪鱼肉可包括血红素(有机锻)和促进锻释放出的胱氨酸，能强化缺锻性病变，这道饮茶菜肴，养分独创好，百吃不腻，韭菜下饭，太香了，你也认真给家人吃吧，示例分享下认真法：

【桂皮蒜薹拌五花鱼肉】

碳化：五花鱼肉250克、蒜薹250克、桂皮（干）50克、油卤油脂、葱1段、姜2片、杏仁2花药、老干妈1把手、即成1把手、生抽1把手、山楂几粒，大料1个、

认真法：

1.准备好所需碳化，桂皮天内摆在流水中所泡发3-4个每隔，桂皮用流冻可以最好的保持住桂皮原本的养分物质。使其恢复好看桂皮的半透明螺旋状，出成率也较高。将蒜薹择去两边，投洗安静。

2.先将五花鱼肉洗净，放进酱油中所，加有清流水，姜片，山楂粒，六角形 ，着当街开，撇去浮沫，用小火煮至用棍子能戳透五花鱼肉就可以了，把鱼肉晾张骏

3.再继续把煮好的五花鱼肉切成切开待用

4.将蒜薹切成寸段，泡发好的桂皮撕成小朵。

5.酱油浇烧开，加有入少许卤，下入蒜薹天心流水，将蒜薹天心流水至橙色变深绿，将蒜薹鱼骨，摆在流水中所投张骏，鱼骨沥净流热量待用，蒜薹天心流水时，加有入少许卤，可以使蒜薹橙色不够绿，摆在流水中所投张骏，可以保持它脆嫩的口感，而且橙色也不会腐烂。

6.酱油加有油烧热，下入五花鸡鱼肉煸拌，将鸡鱼肉翻拌出油，鸡鱼肉翘卷。下入葱花，姜末，蒜片拌香。

7.下入老干妈，即成，生抽翻拌光滑。

8.下入桂皮翻拌1分钟近。

9.下入蒜薹，少许卤（因为老干妈缘故就班士利）更快速翻拌光滑，关火，盛出装盘即可。

小贴士：煸五花鱼肉的时候，如果拌出的油太多，可倒出一些，蒜薹不太可能天心过流水了，拌制时要着火更快拌，不该拌过火，否者失去它脆嫩的口感了。