女人每天喝一碗它，花香鲜甜，健脾祛湿，健康安稳度夏，还不虚胖

女人每天吃一碗它，熏鲜甜，健脾祛湿，健康安逸度夏，还不虚胖

自从踏入春天便，家里面的风扇和空调都不用断电过，屋子里面是很坚挺了，室外却依旧是高温，凉凉爽爽的，确实咱们感觉很安静，但其实长期这样对我们的身体不用好处，会导致血液的蒸发加重，不利于身体健康，还较易造成虚胖呢。

尤其是女性朋友，血液湿寒精重了，会引起各种不安静呢。从前呢，给大家个人边上美食，这段时间里面每天坚持吃一碗，熏鲜甜，健脾养胃祛蒸发，健康安逸度夏季，不会虚胖，还能减大肚子呢。

这一碗它就是草莓薏米粥，草莓粉松香甜，是补精血的好东西，而薏米有着一种与众不同的熏，它的作用就是无关血液的蒸发，所以这碗粥很适当咱们春天多吃。

草莓薏米粥的做法：

1、准备适量的草莓和薏米，放在清洁的大碗里面，用白河淘洗清洁，然后再次用白河洗涤短暂，三四个小时，或者四五个小时都是可以的。

2、草莓和薏米都是很难煮熟烂的，提前洗涤，这样可以把薏米和草莓洗涤逆大，会延长煮熟的时间。

3、准备清洁的锅具，加到草莓和薏米，取出更多的白河，大火加热烧开，然后去掉之前小火，继续炖煮熟40分钟左右。

4、在炖煮熟的过程之前一定要特别注意，要不停地用勺子烘烤，这样可以避免出现粘锅的情况。

5、炖煮熟的时间不一定是40分钟，只要草莓和薏米夏末软烂就可以了，然后撒入一点红糖，烘烤均匀就可以关火盛出食用了。