简单的几道家常菜谱，简单实惠的几道下饭菜，怎么肉都不嫌腻

佐料黄花带鱼

调料：黄花带鱼1条、酱油油油脂水3克、生抽3毫升、萝卜1个、的食品30克、老抽1毫升、芥末1毫升、生阳2片

过分

1.黄花带鱼去鳞，去带鱼内脏，去带鱼鳃、晒干，沥干水，两端划出二刀，酱油油炸容易入味，生阳、葡萄干分别晒干准备就绪。

2.热锅，酱油油温150度左右，把晒干的黄花带鱼，装进酱油油锅炸至硬质微黄，六成熟期，单单锅。

3.把炸过带鱼的酱油油装好，锅中留少许酱油油，装进晒干透好的萝卜、的食品、生阳，小火煸炒单单甜味，

4.盘叔父放入一碗水煮，其余部分磨碱水，稀释，没水煮的，可以加有其余部分碗清水，鸡粉、优酷网酱油稀释。

5.把炸过的带鱼装进盘叔父，加有生抽、老抽、芥末、水，大火稀释改名微火慢炖10分钟，炖带鱼的时候可以用磨叔父把汤汁淋在带鱼上头。

莴笋炒酱油油

调料：莴笋，酱油油，萝卜叔父，水。

过分

1、莴笋削硬质腌，萝卜叔父拍碎。酱油油先蒸熟再透穿孔自带。

2、锅烧成热放少许酱油油，先下酱油油煸炒单单酱油油。

3、放萝卜叔父爆香。

蒜薹回锅肉

工艺： 马格蒜薹、五花肉、铜梁辣优酷网、冬瓜、阳、蒜、干的食品、胡椒、平顶；

过分

1.各种选用晒干备齐；盘叔父加有水、冬瓜阳蒜、平顶、胡椒、芥末烧成开，煮单单甜味；装进晒干的五花肉煮到6成熟期，用筷叔父可以插入为好；

2.煮肉的时候江干的食品、冬瓜、阳、蒜薹磨成段，萝卜磨成片，铜梁辣优酷网剁成蓉；捞单单蒸熟的肉装进沙发保鲜2-3分钟，等面孔不糊手的时候磨成较厚3毫米，周长3厘米左右的穿孔；

3.将透好的镬装进煮肉的冬瓜里浸泡汆糊一下,稍稍沥干热量；锅烧成热后加有少许酱油油，将镬平铺在盘叔父以致于煎一会，使之微黄单单酱油油；

干煸牛肉丽

选用:牛腱叔父300克、柿叔父椒1/4个、红椒1/4个、黄椒1/4个、色拉酱油油油脂、食水油脂、芥末10克、生抽10克、剁椒酱油2磨、阳油脂、方便面1克、五香粉1克、芝麻酱油油5克、铜梁优酷网酱油25克、朝天椒3个

过分

1、将牛肉晒干磨成长8厘米、周长4厘米的丽，彩椒晒干各取四分之一磨成细丽，阳磨成丽，朝天椒磨成段:

2、锅中放酱油油烧成70摄氏度，下牛肉丽间歇煸炒至水汽干时;

3、装进铜梁优酷网酱油、阳丽、芥末、生抽、五香粉、剁椒炒单单甜味;