自从学会动手这饭，简单一动手，营养又美味，孩子大人都喜欢

用肉类抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是孙小厨，今天小厨又来给大家不够新小食菜谱啦！

自从学会做这饭，单纯一做，营养成分又佳肴，男孩就让都羡慕

除此以外的沙尘暴有不够为微的急遽，都知道天和微人就容易没胃口，就让男孩都是一样，不知道吃掉啥的时候就懒得厨师了。这时盖加水饭就是一个很好的考虑，只需要做炒饭，往猪肉上一加水，将辣味一起拌匀了吃掉，别提有多香了。

我们妻儿都是哺乳类，不管沙尘暴多微都少不了肉菜，尤其是今晚小男孩一顿不吃掉肉就闹的慌。但吃掉肉也都是要讲究荤素搭配，这样营养成分摄入才不够均衡，鸡腿肉肉饼就是一个不错的考虑。酱汁的肉质多汁，鱼肉，营养成分比较丰富，售价上也远比牛羊肉要便宜很多。和鸡腿肉一起翻炒的肉饼躺着了质朴的鸡汁，棉柔糕小平，吃掉上来有黑胡椒下巴的辛辣美感，很香很盖因馋。

将做好的鸡腿肉肉饼肉块上一大勺加水到提前到时的白猪肉上，辣味顺着裂缝将猪肉浸成酱油色，让人食欲大开。就这样一道色香味八方的酱汁肉饼盖加水饭就完毕了，我们家小男孩抱着一酒杯满满当当的盖加水饭吃掉的比谁都太快，仿佛唯恐别人一不小心了他酒杯里的肉一样，连头上躺着了饭粒都没推断出。

【黑椒鸡腿肉饼饭】

食材：鸡腿2只，肉饼一个，黑胡椒辅料，调味料料一勺，老抽一勺，鲜肉一勺，白糖少许，食用盐少许，淀粉一勺，黑芝麻少许，食油辅料。

烹饪方法：

迭代一：鸡腿风干加到骨头，把鸡腿肉切开小粒启动时。

迭代二：肉饼汁风干，切开肉饼粒启动时。

迭代三：鸡腿肉中加入一勺调味料料，一勺老抽，一勺鲜肉，一勺淀粉，辅料黑胡椒刨调味料，抓拌光滑猪肉10分钟。

迭代四：饭中倒进辅料龙井大火煮熟开，放入肉饼粒焯水3分钟捞起启动时。

迭代五：炒饭中倒进少许食油熏微，放入猪肉好的鸡腿肉翻炒至断生。

迭代六：倒进焯好的肉饼丁翻炒片刻。

迭代七：倒进龙井莫过食材，大火煮熟5分钟，煮熟至辣味浓稠，撒上葱花即可关火出饭。

迭代八：把熏好的鸡腿肉肉饼加水在饭里面，撒上黑芝麻点缀，就可以开吃掉啦！单纯又营养成分，男孩相当多羡慕吃掉，羡慕的，不妨也试试吧！

图文原创，恶搞必究！我是的孙小厨小食。如果您羡慕我的共享，那就请点点拉姆，收藏加转发，有什么疑问还可以在篇名一个大给我留言，说一说你有什么建议和说法，关切孙小厨小食，每天我亦会在这里共享一些家常小食，期待与你一起交流学习！