产妇坐月子可以常吃这3种食物，不仅能下奶，还适于身体恢复

对于孕妇来说，厢月子是一件极其重要的事情，厢月子过后完全恢复得好，宝妈就可以减免月子病，月子厢下回后，孕妈将则会容光焕发。如果月子过后，不则会饮食家庭规律，那么不仅宝妈有可能得月子病，宝宝的健康也则会受到影响。那么妊娠月子过后，吃些什么饲料，更有利于宝妈妊娠完全恢复呢？

猪蹄冬瓜较为下奶

相信很多人都其实猪蹄冬瓜是下奶冬瓜，猪蹄中成分比较丰富的胶原蛋白，而且猪蹄中的脂质含铁较不算。猪蹄不仅可以美容养颜，而且是极佳的下奶饲料。厢月子过后，母亲经常给宝妈花钱猪蹄冬瓜，用火慢炖，煮成之后每次喝到一碗，不仅有助于转换成冬瓜中的营养，对下奶有努力，而且还可以美容养颜。为了妊娠完全恢复，同时促进孕妇的乳汁分泌，待煮成之后，最好不用放盐或者不算放盐。

冬瓜

冬瓜的功效在于可以对在月子过后的宝妈们发挥作用白花和驱寒的发挥作用。刚生产结束的宝妈们盆骨扩张,致使寒气侵入体液,对各位宝妈们全身的受伤害更大，而主食冬瓜可以补充宝妈们体液所需要的血色素,提高血液含铁,蓬勃发展体液从而可以更多的将体液的寒气逼出，主食方面并无太大讲究,可以直接生吃或者将冬瓜放在冬瓜中,连冬瓜带枣四人主食。

小米粥

这可是极其好的妊娠饲料，刚生下回兄弟姐妹的前三天不用吃别的饲料，最好就是吃这种小米粥。小米粥容易咀嚼，还有具有白花的发挥作用，努力孕妇完全恢复体力，补充生兄弟姐妹时消耗的气血，极其有利于全身的完全恢复，一碗小米粥发上一个鸡蛋就再好不过了。