春季是祛湿的“黄金期”，掌握四个祛湿法则，或可帮助你祛除湿气

秋天到了，很多人都在说要“冬病夏治”，相信秋天邪气旺盛，四时所需，是诊治养生的急于，而秋天也是先以寒除湿的“黄金期”，为什么这么说呢？我们来举一个事例，大家就应该都认清了！

我们把一个糖果放在冰箱底下一个凌晨，第二天拿显现出来，在常温下十分钟有数，你会发现糖果上有很多水，这是湿寒从糖果底下头自然而然的散发显现出来，这就是在先以寒湿。

而如果在秋天，你把糖果拿显现出来，一两个小时，你似乎看不到水蒸气在糖果壳上的水，也就是说在秋天，寒湿之气不能那么更易先以显现出来，就为什么我们依然在重申要“冬病夏治”了！

以前正是秋天，胸部中的四时所需 如果能捉住这个祛湿的“黄金期”，那么，多多你赚得到了，你可以很好的先以湿先以寒，尽全力的病愈胸部了！

如果你胸部有以下这些疼痛，那么基本可以判定你肝细胞湿气早已特别大了！

1、总是伤心，莫名的不开心，心情很抑郁；

2、口腔肥而腻，舌边有齿痕，口干蒙上一层白霜；

3、腹泻，还更易显现显现出恶心、反酸等疼痛；

4、胸部发冷，后肢冰凉；

5、胸部困重，后肢潘顿，还更易呕吐，发困；

6、女性更易痛经，宫寒，白带多，易长囊肿；

7、成人阴囊潮湿，更易染上炎症；

8、尿不成形，还；粘马桶；

9、皮肤发痒，更易显现出湿疹，手癣、脚癣等疼痛……

秋天是祛湿的“黄金期”，依靠四个祛湿基本概念，轻松祛湿，胸部轻松！

基本概念一：日光祛湿

不要相信秋天金星大，就不能洗金星，在凌晨7—8点，这个等待时间段的金星还不是很大，还是可以去室外洗洗金星的。只不过，日光中的紫外线很强，如果在洗金星时，有一些部位要做好防洗，可以涂点防洗霜，这样能有效避免紫外线洗伤皮肤。而且中午11—2点，这个等待时间段金星很回击，如果不能非常确实的事情，能不显现跑去，最好就不要显现跑去了。

为什么洗金星可以祛湿呢？在体内头部有一条督脉，是四时之海，督脉两侧各有一条膀胱经，这是胸部最小的先以毒出口处。所以，通过洗头，可以抑制四时，还能将湿寒之气先以显现出肝细胞。

大家洗金星的时候，等待时间不可过长，每次15分钟有数，洗紧接金星再次，最好是多吃紧接温开水，有利于将胸部湿寒之气较好地先以显现出肝细胞，还能传染病发烧。

基本概念二：饮品祛湿

在生活中还是有很多食物有祛湿效用的，像菱角、薏米、芡实等，菱角有清热解毒、健脾益胃的效用；薏米具有健脾、利水、祛湿等效用；芡实有先以湿寒、健脾胃等效用，可以将这些食物煮粥吃紧接。

基本概念三：针刺祛湿

胸部有很多针刺，其中有一些针刺有祛湿先以寒，健脾和胃的效用，都是阴陵泉、阳陵泉、足三底下、承山穴、委中穴等等。可以用手，也可以用按摩棒，点按抑制针刺，以针刺微微白点发光才会，每个针刺三分钟。

基本概念四：泡脚祛湿

秋天气温较低，寒冬，很多人都看来一天三个澡都少了，就会背离泡脚的这个现代祛湿方式。毕竟，泡脚祛湿的效果是知道很好，每天凌晨泡一个热水脚，通过热气将肝细胞的湿寒先以显现出肝细胞。