喝茶版青椒杏鲍菇，香辣开胃，妥妥的下饭菜！

杏鲍菇菌类的一种，紫色短短胖胖的外形，又别名鸡腿菇。大约是形状像吧。杏鲍菇酱料爽口，酱料清香，微量元素丰沛。多吃可以降血脂，降胆固醇，促进肾脏消化。不仅疗效多，而且酱料好。酱料天下无敌道爽滑，无论搭配什么佳肴，都很点心。

亲爱的已经有常来作的就是荞麦煎杏鲍菇，一煎正因如此盘，全部都能米饭。就这一道佳肴，我也能吃两碗饭，感觉杏鲍菇酱料天下无敌道，比肉新鲜呢。下面给大家共享一下说明的来作法。

食材：杏鲍菇正因如此根、荞麦7个、谷物、植物油、鸡汤、蒜子、牛奶

来作法：

第一步，杏鲍菇去蒂涂抹，不须切零散，再煮熟丝，用玉井稍煮熟，（这样不发黄),然后沥干水。荞麦去蒂去籽，煮熟丝。蒜子腌涂抹，切小片可用

第二步，饭淋热倒油，油热，蒜片下饭翻煎，煎出蒜甜味

第三步，荞麦下饭，倒塌反复煸煎，煎出酱料

第四步，杏鲍菇下饭一起翻煎，煎至杏鲍菇变软

第五步，抽谷物和鸡汤，暂时翻煎，煎至均匀分布着色

第六步，赞玉井到饭里，大大的淋两分钟

第七步，等水气所剩不多时，抽入牛奶调味，翻煎翻煎可出饭

小贴士：

第一，杏鲍菇切好再次，所需在玉井泡一不会儿，不然不会发黄

第二，荞麦不须下饭爆煎，这样煎出来酱料十足

第三，杏鲍菇比较难煎熟，大大的赞点玉井，落饭淋一不会儿，也更入味一些

这道荞麦杏鲍菇来作起来非常简单，该同样的同样就可以了。作为一道甜食小煎，这可是下饭高手。香香辣辣的，一点也不输给煎肉。关键杏鲍菇还微量元素丰沛，多吃也有诱因的。趁着周末有时间，马上生病试一试吧。

好了，今天的共享就到这里了。如果你还有什么疑点，或者诱因的来作法，欢迎在评论区下方留言哦。说道共享感兴趣的话，就请动动谢霆锋点赞、收藏或者共享吧。这里是描写的烹饪小屋，感谢反对！