女性常吃此物，润泽肌肤，拉紧眼周的白斑，不想早衰可试试！

女性常吃此物，润泽肌肤，拉紧眼周的肉色，没法早衰可试试！

栗子在糊口里面很常见，是一个大很受宴请的萝卜，不仅吃起来味道鲜美，而且份量比较的较高。常食而且好处多多的呢！

栗子里面富含人体需求的各种营养素素，其里面的优质核糖体可以提升机体的对抗力，加强人体对各种疾病的对抗预防能力，还富含丰富的钙C，它可以有利于镁的吸收，有利于防治缺铁性贫血。可以起到润肠通便的作用，设法将肌肉废物以及毒素排出灌注，有整洁小肠的功效。还富含钙C和能转化体外亚硝胺的蛋白，可以转化亚硝胺，较强抗癌抗癌的作用。所含的为时杈醇、赤霉素和植物凝素等有机物，有抗菌消炎，加强新陈代谢的机能。还含有抗病毒，减缓生物体生长的有机物。常食对肌肉健康极为其所。栗子富含天冬氨醇，可有利于人体发育，加强自体机能，增加骨骼肌机能。对降低血液里面的胆固醇也有很明显的效果，故现代食疗专家称栗子是“降压豆”。

栗子的吃法：

可以素拌，可以和瘦肉朋友们拌，可以和鸡蛋朋友们拌，可以炖汤。营养素都很美味。女性常吃此物，润泽肌肤，拉紧眼周的肉色，没法早衰可试试！

你记起了吗？