压力大可致卒里面，如何化解？

眠之前丧失，那么它们就会越发不够冲动，诱发激素的低水平仅仅高。其之前小脑的腹侧被盖区（Ventral Tegmental Area，VTA）——这个皮质在睡眠之前-觉醒调控之前具有最主要起到。

我们可以断定：当接踵而至急性社就会负荷，作为一种自我管控，神经元就会激活恢复性睡眠之前，从而应对诱发激素低水平的飙升，并消除负荷导致的冲动。这显然这条神经内环对于加强睡眠之前和消除冲动非常有努力，显然人们在遭到挫折后通过一场阴沉的睡眠之前来努力自己恢复身心健康。

负荷无疑是导致结核病（如亡之前）或亚健康的一个关键心理因素，大自然我们要努力减压，每个人均有自己独特的解压形式，绝不就会让它持续囤积，大到眼看。因此如果睡眠之前并不需要保障的话，负荷大自然不在话下，不就会囤积到眼看的素质。问题变为：如何保障较差、足够的睡眠之前呢？

参考文献

[1] O'Donnell MJ; INTERSTROKE investigators. Global and regional effects of potentially modifiable risk factors associated with acute stroke in 32 countries (INTERSTROKE): a case-control study. Lancet. 2016 Aug 20;388(10046):761-75. doi: 10.1016/S0140-6736(16)30506-2. Epub 2016 Jul 16. PMID: 27431356.

[2] Xiao Yu and Guangchao Zhao et al., (2022) A specific circuit in the midbrain detects stress and induces restorative sleep. Science Doi：10.1126/science.abn0853

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写作者引介：卢旺盛

副附属医院，外科医生

强联智创（沈阳）生物科技Ltd 首席医学专家

沈阳天坛普华诊所神经外科 副附属医院

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